刻花魷魚熱量、烤乾魷魚熱量、魷魚熱量高嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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刻花魷魚 ; 卡路里目標1826 卡. 174/2000卡 ; 脂肪59 克. 8/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

食物名稱：晚餐，刻花魷魚（約330g) ◎ 食材種類：魷魚◎ 是否為自行拍攝：是◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/3HvyEb 請問這種魷魚和新鮮魷魚的熱量有差別嗎？

外觀比花枝還長，像橢圓形，體內無硬殼，是優質蛋白質的好來源。每100公克其熱量70大卡，蛋白質14.7公克；脂肪：0.8公克；膽固醇324毫克；鋅1.4毫克。

食物名稱：晚餐，刻花魷魚（約330g) ◎ 食材種類：魷魚◎ 是否為自行拍攝：是◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/3HvyEb 請問這種魷魚和新鮮魷魚的熱量 ...

魷魚, 透抽（中卷） ; 熱量, 50 kcal, 100 kcal ; 粗蛋白, 11.3 g, 20.2 g ; 粗脂肪, 0.2 g, 1.5 g ; 膽固醇, 270 mg, 337 mg ...

魷魚營養價值極高，蛋白質含量高達16%-20%，脂肪含量極低，不到1%，高營養，但熱量極低。彈Q好口感，鮮美滋味無法檔！冷凍魷魚刻花為半熟凍的產品，解凍退冰即可料理，最 ...

透過手工剝皮、刻花後急速冷凍，保留了魷魚最鮮甜的海味. 肉質口感爽脆Q彈有嚼勁，脂肪含量極低，多吃不怕胖，輕輕鬆鬆完成色香味俱全的料理。高營養，但熱量極低。彈Q ...

⭕魷魚營養價值極高，蛋白質含量高達16%-20%，脂肪含量極低，不到1%。 #高營養，但熱量極低，輕鬆享受不怕胖。彈Q好口感，鮮美滋味無法檔！

魷魚切塊刻花半熟凍處理，解凍退冰即可料理，最適合搭配各類青菜拌炒，嚴選頂級魷魚，透過手工剝皮、刻花後急速冷凍，保留了魷魚最鮮甜的海味，肉質口感爽脆Q彈有嚼 ...

想要請問如圖片中256克的的刻花魷魚（鐵盒的重量已經扣除了）熱量是多少啊？網路上對於魷魚的熱量一直沒有很清楚紀錄，不像是雞胸肉100g大約就是120， ...