一隻小卷熱量、小卷禁忌、小卷減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

一隻小卷熱量關鍵字相關的推薦文章

尺寸約小於15公分，比中卷小隻，有小小三角菱形頭，礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。

... 小卷（大部分小卷都是煮熟才販賣）熱量：98大卡蛋白質：20.1公克脂肪：1.3公克碳水化合物：1.9公克膽固醇：460毫克. 小結 . 鎖管是優質蛋白質來源，而且脂肪 ...

熱量：50kcal ; 蛋白質：11.3g ; 脂肪：0.2g ; 膽固醇：270mg ; 鋅：0.9mg ...

＊有效日期：標示於封口＊產地：台灣＊營養標示：每份量( 300公克)、熱量(215.7 大卡)、蛋白質(48公克)、脂肪(1.2公克)、飽和脂肪(0.3公克)、反式脂肪(0公克)、碳水化合物( ...

小卷的營餐價值很高，蛋白質含量達1 6 % ～ 2 0 %，脂肪含量則不到2%，因此熱量亦低。而小卷的脂肪裡含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸 ...

小卷 ; 卡路里目標1928 卡. 72/2000卡 ; 脂肪66.6 克. 0.4/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

漁業署說明，小卷又稱小管、透抽、鎖管，台灣人最常食用的海鮮之一，也是 ... △每100克小卷熱量只有72大卡。（圖／翻攝漁業署臉書）. 漁業署指出，小卷 ...

尺寸約為<15cm，比中卷小隻，有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的，記得吃之前去除內臟更健康唷！熱量：72kcal. 蛋白質：16g. 脂肪：0.4g. 膽固醇： ...

通常身長不到15 公分的，就是常聽見的小卷或小管；15 公分以上，比較大隻的就是中卷，或透抽、槍烏賊，吃起來比小卷軟嫩，在水中生活的時候，呈現體色透明 ...

尺寸約為<15cm 比中卷小隻～有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的記得吃之前去除內臟更健康唷！熱量：72kcal 蛋白質：16g 脂肪：0.4g 膽固醇： ...