烤乾魷魚熱量、烤魷魚熱量、乾魷魚營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養管理師岡田明子提醒，一杯魷魚絲約80克，含熱量300卡，建議每次食用量控制在40克左右，即半杯份量。市售魷魚絲種類眾多，建議選擇鹽分少、有嚼勁的 ...

魷魚、中卷、小管，頭足類動物營養比一比！ ; 熱量, 50 kcal, 100 kcal, 72 kcal, 57 kcal ; 粗蛋白, 11.3 g, 20.2 g, 16 g, 12.2 g ; 粗脂肪, 0.2 g, 1.5 g ...

提示：烤鱿鱼干热能高达406大卡，减肥之人应少吃。营养成份（100克）. 营养素含量（单位：毫克）; 热量406大卡; 维生素A68ug; 蛋白质8克; 维生素B10.17; 脂肪6.8克 ...

魷魚絲是很常見的食物，它是將魷魚加工而成的零食，營養又美味，大人小孩 ... 魷魚絲的熱量每100克熱量77.46大卡，蛋白質含量達16%～20%，脂肪含量極 ...

韓式辣烤魷魚乾 ; 卡路里目標1924 卡. 76/2000卡 ; 脂肪65.9 g. 1.1/67g ; 鈉2018 mg. 282/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...

錯誤觀點：魷魚乾屬於海鮮，熱量不高且富含蛋白質，適合減肥者食用。實際熱量：313大卡/100克. 真相：魷魚是海鮮，魷魚乾是由魷魚曬乾製成，因此有人認為 ...

魷魚屬於低脂肪低熱量的食物，所以喫魷魚並不會長胖，但是使用燒烤的方式喫魷魚卻不太健康，是容易帶來高熱量的做法。所以想喫烤的魷魚，建議選擇碳烤 ...

品名：碳烤魷魚片商品成份：魷魚、糖、味精、鹽、己二烯酸(防腐劑0.1%以下) 營養標示：熱量296.1大卡、蛋白質35.9公克、脂肪1.3公克、飽合脂肪0.6公克、反式脂肪0 ... 【 ...

魷魚經常被晒成乾後，再泡水販賣；示意圖。（圖取自unsplash） · 魷魚家族營養數值表，其中魷魚熱量最低、透抽蛋白質最高。（取自高敏敏營養師臉書） · 營養 ...

農曆春節不少人都會大吃大喝，年菜、零食雙重進食之下，往往年後都肥一圈。營養師指出，零食暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量危機，一定要懂得選擇， ...