魷魚熱量高嗎、炸魷魚熱量、燙魷魚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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魷魚膽固醇含量的確是高於肥肉;但肥肉的脂肪也遠高於魷魚。魷魚富含蛋白質及胺基酸等有益 ... 每100克鮮活魷魚熱量75大卡，每100克肥豬肉807大卡。

營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示，魷魚家族的熱量其實都不高、卻含有豐富的蛋白質，除此之外礦物質鋅也可以幫助提升免疫力、加快傷口 ...

1、熱量低：魷魚，也稱「柔魚」，產量最大的台灣省，稱為「槍烏賊」，可供鮮食或干制。魷魚營養價值很高，每百克干品的魷魚含蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並 ...

高敏敏說，魷魚家族的熱量其實都不高、卻含有豐富的蛋白質；除此之外，礦物質鋅也可以幫助提升免疫力、加快傷口癒合、延緩老化速度等。

2020年12月10日 — 魷魚絲的熱量每100克熱量(大卡)77.46，蛋白質含量達16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。是經過 ...

魷魚的熱量不算很高。每100克魷魚含有熱量75大卡，不含有任何碳水化合物，只含有0.8克的脂肪。魷魚含有較高含量的 ...

一般不會的。魷魚的熱量和脂肪比較低，每100克魷魚所含熱量約為75大卡。每100克鮮魷魚含有脂肪僅0.8 ...

我在魷魚的主要營養成分中做了標記，簡單的來說，魷魚雖然膽固醇含量微高，但是因為它熱量不高，蛋白質含量較高，脂肪含量較低。但是因為海產品的鈉含量 ...

白灼鮮魷魚的熱量(以100克可食部分計)是133大卡(556千焦)，單位熱量較低。每100克白灼鮮魷魚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5% ...

最近韓劇《魷魚遊戲》正夯，你跟上潮流了嗎？沒看劇、沒關係，至少要懂得吃！因為魷魚是優質營養的來源，只是不少人會分不清楚，魷魚家族的成員們， ...