發泡魷魚熱量、魷魚膽固醇、烤魷魚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是乾的魷魚拿去泡發，泡完一隻平均可以到320公克。是低熱量、低脂肪首選！熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g

魷魚不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA（俗稱腦黃金）、EPA等高度不飽和脂肪酸，還有較高含量的牛磺酸。食用 ...

魷魚的營養價值現代醫學通過研究發現，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點，其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚。每百克干魷魚含有蛋白質食用魷魚可 ...

在一次補貨時，看到盤商貼的一張乾魷魚的熱量表，換算一下經過發泡後，熱量比蛋還低，因我不需過度發泡，口感較好，且會附特製醬油及辣椒，切一切熱水 ...

目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是乾的魷魚拿去泡發，泡完一隻平均可以到320公克，是低熱量、低脂肪首選！熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g

現代醫學通過研究發現，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點，其 ...,營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 50. 水分(g). 84.6. 蛋白(g). 11.3. 脂肪 ...

發泡魷魚熱量,20160311中天新聞到底吃了什麼？發泡魷魚口感像果凍,239. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg). , 魷魚的營養價值現代醫學通過研究發現，魷魚具有高蛋白、低 ...

2021年10月14日 — 目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是乾的魷魚拿去泡發，泡完一隻平均可以 ... 熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g 膽固醇：270mg 鋅：0.9mg 透抽= ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水 ... 由於此方法可以快速將乾魷魚給發泡，如果不愛吃太軟可以不用提早泡。