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輪式 好處、眼鏡蛇式、鱷魚休息式在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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輪式 好處在輪式 強化核心矯正骨盆| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價

輪式 (Wheel Pose)為橋式晉級的練習動作,在做此動作時,必須使用大量的手臂、肩膀、核心肌群以及腿部的肌力才能執行,此動作不適合初學者.

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