蛤蜊一顆熱量、蛤蜊熱量去殼、蛤蜊一顆熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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國泰醫院營養師賴秀怡曾受訪指出，蛤蜊鈣質含量在海鮮中頗突出，熱量低，一份60公克重蛤蜊（大的約6個，一般大小的約22個），吃起來有飽足感，熱量卻只有 ...

熱量：37大卡蛋白質：7.6公克碳水化合物：2.7公克鈉：446毫克鉀：104毫克鈣：106毫克

蛤蜊 (1 个，小的)含有7卡路里. 营养成分. 食用量. 1 个，小的. 每份. 能源. 28 千焦. 7 千卡. 蛋白质. 1.15克. 脂肪. 0.09克. 饱和脂肪. 0.008克.

11、由於蛤蜊脂肪含量不高，每100 公克的熱量只有55 大卡，屬於低脂肉類。對於想控制體重的人，蛤蜊是很不錯的選擇。以一份60 公克重的蛤蜊，大蛤蜊大約6 ...

脂肪含量低、熱量也低的蛤蜊，每100公克的蛤蜊，熱量大約只有55大卡，對於想減肥瘦身又想吃肉的朋友，蛤蜊會是個非常不錯的選擇。而且只要用清水煮成湯， ...

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1.鮭魚（222大卡／100公克，此為鮭魚肚熱量） · 2.虱目魚（342大卡／100公克，此為虱目魚肚熱量） · 3.文蛤、牡蠣（37-54大卡／100公克） · 4.丁香魚（111大 ...

https://1applehealth.com/tag/蛤蜊一顆熱量-1... 由於蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的熱量只有55大卡，屬於低脂肉類。對於想控制體重的..

蛤蜊煮湯或炒絲瓜、煮蛤蜊冬瓜湯，喝起來味道鮮美無敵，每百克去殼的蛤蜊肉熱量只有37大卡，蛋白質高達7.6克，低熱量、營養高，喝到飽、吃到飽都不怕 ...

美食小記者，蛤蜊肉熱量，大家都在找解答。蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素 ...