蚵仔一顆熱量、蚵仔鋅含量、吃蚵仔禁忌在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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蚵仔一顆熱量在蚵仔肥美鮮甜海中牛奶名不虛傳 - 康健雜誌的討論與評價
而且它還低脂,一份的脂肪含量只有1公克,熱量則是50大卡。鐵含量在貝類裡也是名列前茅,每100公克含6.6毫克。其他還有維生素A、B、C和天然牛磺酸, ...
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