干貝的膽固醇、干貝蛋白質、生干貝禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

干貝 含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，並具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。

吃海鮮＝高膽固醇？ 大家好，我是你的營養老司機#菜菜子- 干貝含有豐富的蛋白質，鋅、鐵、鉀、鈣、鎂等礦物質，脂肪含量低，屬於健康的低脂蛋白質。

干贝胆固醇 含量是348mg/100g。 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。

面對市面上海鮮種類多樣，陳營養師建議，常見的蝦類、淡菜類（綠殼菜蛤干）、小干貝和牡蠣干都含有豐富的葉酸、油酸（單元不飽和酸）和EPA、DHA（ω-3的 ...

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干貝 別名：江瑤柱、馬甲柱、角帶子、江珧柱、扇貝、瑤柱、蜜丁禁忌人群：兒童、痛風患者忌食。 適宜人群：一般人群均可食用。

烏魚子632mg 小魚干669mg，這 ... ,生干贝每100g的营养成份热量72大卡脂肪0g 胆固醇50mg 蛋白质16.3g 碳水化合物. 各位朋友一定有疑问，胆固醇55mg高吗？ 乌鱼子...

干贝的胆固醇 含量高吗. 你好，干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质 ... 干贝有益肾的作用，可以治疗肾虚导致的尿频、遗尿的病症。

干貝 富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分， ... 咽幹口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症， 常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。

干贝胆固醇 含量是348mg/100g。 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。