吃什麼魚最好、鯖魚壞處、魚營養排名在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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要改善魚類的重金屬殘留問題，宋明樺建議，最好就是淡水魚和深海魚輪流攝取，並且不要超過建議食用的份量。若還是擔心的話，則單純吃魚肉就好，因為脂肪較 ...

7種海鮮放心吃 · 1.鯖魚（小型青花魚）. 近海野生魚種，是優良的Omega-3來源，產量大，魚齡短，並且是海洋中的次級消費者，體內不會累積有害物質。 · 2.

吃1隻秋刀魚足夠成人護心、小孩補腦力 · 秋刀魚的DHA和EPA是同重量鮭魚的3及5倍 · 多吃魚可訓練專注力和餐桌禮儀 · 肉魚富含鎂有助降血壓、穩定情緒 · 每天吃 ...

什麼魚最好吃最有營養 · 1、每月吃魚不要超過兩三餐,每次食魚量要適可而止. · 2、選擇吃體積較小的魚類. · 3、選擇三文魚、鱒魚、鲶魚、蝦、左口魚、太平洋 ...

不該吃的12種魚類和海鮮，以及替代選擇 · 1. 鯊魚 · 2. 進口鯰魚（Imported catfish） · 3. 中國養殖的羅非魚（Tilapia，非洲鯽、吳郭魚、金鳳魚） · 4.

不過，不少人卻因害怕魚腥、鯁魚骨等各種原因而不吃魚。究竟魚類對人體有什麼好處，會帶來什麼健康影響？一般人每周吃多少魚才合適，如何烹調和進食最好 ...

有人說魚皮中含高普林，如果患有痛風跟糖尿病等應避免食用；又有人說現在海洋汙染嚴重，魚類最好去皮再吃才不會導致汞中毒。其實魚皮含有豐富營養素， ...

島嶼台灣，我們從海魚吃到淡水魚，由軟體動物花枝家族吃到甲殼動物螃蟹 ... 台灣俚諺有各種好魚排行榜，最常見的「十大」版本為：「一午二紅沙，三鯧 ...

眾所周知魚是健康食品，但孕婦卻被告誡吃魚不要過量。 ... 近幾十年來，有關魚類最令人的擔憂其中一個問題是魚類受到污染，魚體內污染物和重金屬含量 ...