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花椰菜碳水化合物、燙青菜熱量表、菠菜碳水化合物在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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花椰菜碳水化合物在綠花椰菜、白花椰菜差在哪?低卡高纖瘦小腹超有效!加碼10個 ...的討論與評價

(每100公克白飯淨碳水為41克,白花椰菜僅有2.5克),不管你是低醣飲食或是生酮飲食,都可以用白椰菜米替代白飯,以控制碳水化合物的攝取量。

花椰菜碳水化合物在綠花椰菜(生) - 食物查詢結果-機能營養管理資訊網的討論與評價

碳水化合物 5g; 脂質0.1g; 葉酸37.78μg; 維生素D 0; 碘0; 膳食纖維3.4g; 鈉17mg; 鉀359mg; 鈣47mg; 鎂24mg; 鐡0.9mg; 飽和脂肪0; 單元不飽和脂肪0; 多元不飽和脂肪0

花椰菜碳水化合物在您的低碳水化合物蔬菜指南 - MYPROTEIN的討論與評價

花椰菜 每100 克只含1.9 克的碳水化合物,非常適合直接當成點心,或是烘烤後作為晚餐的小菜。花椰菜和青花菜一樣屬於十字花科蔬菜,富含抗氧化劑,遠多於低 ...

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    6、綠花椰菜(青花菜) ☆營養(每100g):熱量34kcal、碳水化合物:6.64g、糖1.7g、膳食纖維2.6g 老少通吃的花椰菜家族都是熱量低、高纖維的蔬菜,可 ...

    花椰菜碳水化合物在減醣【花椰菜米】食譜!一碗只有1/9碗白飯的熱量的討論與評價

    100克白花椰菜的熱量僅有25大卡、5克的碳水化合物含量,屬極低熱量蔬菜。而且它更富含高纖維、維生素C、維生素K、維生素B6、鉀,豐富抗氧化劑等等豐富 ...

    花椰菜碳水化合物在花椰菜、青花菜搞不清楚?營養價值「它」 大勝營養師 - 今周刊的討論與評價

    「花椰菜」與「青花菜」同屬於十字花科甘藍類蔬菜,皆是由野生甘藍 ... C 外,還含蛋白質、脂肪、碳水化合物、碘、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等,其中 ...

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    ... 食品營養成分資料庫記載:青花菜比白花椰菜的養分略高,以青花椰菜而言,100公克的青花椰菜的熱量31卡,水分90公克, 蛋白質4.3公克,脂肪0.2公克,碳水化合物4.6 ...

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    花椰菜 和其它十字花科蔬菜一樣,除含維他命A、B、B2及維他命c外,尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等。其中維他命C含量豐富,為檸檬的3.5倍,及 ...

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    花椰菜 米近年來成為健身減脂的爆紅新星,綠花椰菜也是各式減醣料理的固定 ... 花椰菜的碳水化合物含量較低,很適合取代米飯和麵包,達成減重效果。

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