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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(30.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 18 5 一般成分修正熱量 kcal 14 4 一般成分水分 g 93.7 3 0.6000 28.1

找出菠菜碳水物的详细资料. ... 菠菜的碳水物. 菠菜多种食用份量的营养信息如下. 最受欢迎的菠菜类型. 菠菜. 净碳水(克), 糖(克), 纤维(克), 总碳水化合物(克).

蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛蒡98 74 2.5.

這類單一碳水化合物會讓你體內的糖分和胰島素突然攀升，而且是一吃下去，馬上開始作用。假如進食之前，你的身體正在燃燒脂肪，但吃下這些含醣食物之後，會 ...

註：在實行生酮飲食時，請記得要將每日碳水化合物的攝取量控制在30克以內。 ... 這些蔬菜幾乎都是深色的葉菜類，例如菠菜、羽衣甘藍或是任何外型像前 ...

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【減肥。健身】蔬菜類營養表生酮飲食低碳飲食碳水化合物100g 熱量表美食紀錄健康懶人包瘦身 ; 食物名稱 · (kcal), (g) ; 莧菜, 18, 93.9 ; 菠菜, 22, 93 ; 冷凍 ...

碳水化合物 (克)4.50: 脂肪(克)0.30: 蛋白质(克)2.60: 纤维素(克) ...

菠菜是碳水物，不过它的碳水含量不是很高，一般每一百克菠菜里面含有的碳水化合物是4.5克左右，它的热量是比较低的，很适合想要减肥的朋友食用，可以做成 ...

主要营养元素含量 ; 24卡路里. 热量 ; 2.6克. 蛋白质 ; 0.3克. 脂肪 ; 4.5克. 碳水化合物 ...