鯰魚營養成分、鯰魚效應、鯰魚卡路里在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鯰魚是日常生活中常見的魚類，其營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克，並含有多種礦物質和微量元素。鯰魚特別適合體弱虛損、營養不良之人 ...

鯰魚，是一種營養豐富、味道鮮美的水產品，價格相對便宜，而且富含卵磷脂、蛋白質、人體必需氨基酸、鈣、磷、鋅、鎂、鐵、碘等營養成分。由於鯰魚所含的蛋白質易被人體 ...

鯰魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。除鯰魚的魚子有雜味不宜 ...

鯰魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。毫不誇張地說，鯰魚的 ...

1、鲶魚每100克，含熱量150.00大卡(627千焦)。 · 2、鲶魚富含卵磷脂、蛋白質、人體必需胺基酸、鈣、磷、鋅、鎂、鐵、碘等營養成分。 · 3、鲶魚營養豐富，每 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 86 0 一般成分修正熱量 kcal 86 0 一般成分水分 g 79.6 1 0

鲶鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的水产品，价格相对便宜，而且富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。由于鲶鱼所含的蛋白质易被人体 ...

大家都知道鯰魚的美味，但未必都知道鯰魚的豐富的營養價值，也未必知道有哪些做法是適合鯰魚食材，下面就讓小編為大家好好分享鯰魚的營養價值與功效，以及 ...

鯰魚的魚刺少，肉味鮮美，肉質細嫩，適量的食用可以起到很好的開胃，助消化作用，所含的營養成分也很容易被身體消化吸收，那麼鯰魚與什麼搭配最有營養 ...

鯰魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質17.3克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。除鯰魚的魚子有雜味不宜 ...