魷魚乾卡路里、魷魚絲推薦、健身魷魚絲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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原來減肥時更要吃魷魚絲 · 攝取少量昆布就會產生飽足感，而且昆布含豐富礦物質，能幫助身體排出有害物質和中性脂肪。 · 想吃甜食時，就吃點營養豐富，且甜度又高的食物，就能 ...

臺中醫院營養師宋瑋琪表示，零食營養價值非常低，常見的花生糖、牛軋糖1顆就有70～80大卡，吃4顆約相當於1碗白飯的熱量、豬肉乾吃1片就吃進35大卡，而芝麻 ...

魷魚絲含有豐富的蛋白質，以及維生素A、維生素E、葉酸和礦物質。己調味的魷魚絲，因食用方便，也容易不小心吃太多。營養管理師岡田明子提醒，一杯魷魚絲約 ...

營養師余朱青在臉書粉專「余朱青營養師」發文指出，以魷魚絲來說，一把大約是35公克，邊聊邊吃很容易抓2至3把來吃，如果一碗飯熱量280大卡，3把魷魚絲就 ...

魷魚的熱量雖然不高，但被加工成魷魚絲之後，在製作過程中，因為保留了濕潤的口感，避免乾澀、無味，會添加大量的油脂、糖及鹽等調味料來提升口感和風味。

零嘴中高鹽量多為海產乾貨，如干貝乾、昆布、魷魚絲、海苔等，健康飲食每人每天鹽的攝入量建議約6公克（相當於含鈉量2400毫克），依食物資料分析平均 ...

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每100克鱿鱼丝所含热量约为345大卡，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥. ... GI值为升血糖指数，营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。

若非得吃點東西解饞的話，建議以天然的低GI蔬果為優先，像是蘋果、 ... 注意重口味的零食，像是鱈魚香絲、黑胡椒豬肉乾、洋芋片、魷魚絲、調味蒟蒻乾 ...

魷魚絲是很多人都愛吃的零食，可是因為不知道魷魚絲是不是發物， ..., 魷魚絲的熱量每100克熱量77.46大卡，蛋白質含量達16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此熱量亦低 ...