駱駝式變化、弓式、新月式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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駱駝式 主要療癒效果為舒展胸口心臟，強化消化系統、增強呼吸道、調節內分泌及淋巴系統、鞏固骨骼系統、激化循環系統卓有成效。強烈推薦給深受氣喘、支氣管 ...
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駱駝式 （Camel Pose），梵文名稱為Ustrasana ，是屬於初階的後彎的動作，透過向後向下伸展脊柱可以消除長期久坐所帶來的不適，對於長期駝背的人來說， ...
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聖誕節快到了…. 麋鹿應該也很忙在準備，所以，我們來分享個『駱駝』變化式，跪姿單腳劈腿，這個平衡的穩定度要高，後背部、大腿、手臂都需要使力，是蠻 ...
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