蚵仔膽固醇、膽固醇表、天天吃蚵仔在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

蚵仔膽固醇關鍵字相關的推薦文章

據悉，俗稱蚵仔或青蚵的牡蠣不僅富含豐富的營養成分，又同時具有高蛋白和低脂等特性，而有「海中牛奶」的美名。但偏偏很多人認為牡蠣屬於高膽固醇 ...

牡蠣俗稱蚵仔或青蚵，很多人認為牡蠣屬於高膽固醇食物，甚至連一口都不敢吃，其實牡蠣中所含脂肪總量與飽和脂肪酸均較豬肉、牛肉為低，而且牡蠣也富 ...

署立八里療養院營養師葉香蘭：很多人怕吃海產，擔心膽固醇過高，吃蚵仔時不必有此顧慮。一份重量65公克的牡蠣（約八 ...

膽固醇通常由食物中或是由人體肝臟產生，膽固醇指標若是過高〈大於240；標準值200〉就是心臟疾病的危險群，若您抽 ... 豬肉绒, 25.1, 116.0, 牡蠣〈蚵仔〉, 1.6, 51.1.

健康的地中海飲食很難辦到，不盡然，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，真的不難。膽固醇上限擬取消，蛋黃白挨罵幾十年？

其實，一般常聽到的降低血中膽固醇，便是希望降低其中的LDL(低密度脂蛋白)和TG(三酸甘油酯)，而LDL下降，則可延緩動脈粥狀硬化的進展和降低罹患率、死亡率 ...

許多人認為蝦、貝、蟹、蚌、蚵等海鮮含有較多的膽固醇，吃了會讓體內膽固醇升高，只好忍痛將美味拒於千里之外，而心血管疾病、尿酸過高或痛風的患者，也常被警告應該遠離這 ...

牡蠣的確是富含ω－3脂肪酸，也就是含有EPA(Eicosapentaenoic acid)及DHA(Docosahexaenoic acid)，它們是一種多元不飽和脂肪酸，可以降低血液中過多的 ...

牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔，含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的 ... 有別於其它含高膽固醇的海產，一份重量65公克的牡蠣（約8顆），膽固醇只有33毫克， ...