蚵仔湯熱量、蚵仔鋅含量、吃蚵仔禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牡蠣吃法千變萬化，薑絲蚵仔湯是最簡便的料理，還能做成蚵仔煎、蚵仔麵線、 ... 它還是「低脂肉類」，一份蚵仔的脂肪含量只有1公克，熱量則是50大卡。

常見料理如蚵仔麵線、蚵仔煎、蚵酥等，熱量偏高，建議以烹調簡單、熱量較低的「薑絲蚵仔湯」、「蒜泥蚵仔」取代。 ☆ 蛤蜊6g（28kcal）.

清甜味美「蝦子」的脂肪含量低，熱量也不高，以6隻（30g）草蝦仁為例，熱量僅有約30大卡， ... 建議改吃蒜泥蚵、蚵仔湯等料理，鮮美又低熱量。

酸菜鮮蚵湯. 營養成份分析. 熱量41.8大卡. 蛋白質5.6公克. 脂肪0.9公克. 醣類3公克. 材料. 牡蠣300公克酸菜75公克韭菜40公克香油1／4茶匙.

蚵仔湯熱量，大家都在找解答。常見料理如蚵仔面線、蚵仔煎、蚵酥等，熱量偏高，建議以烹調簡單、熱量較低的「薑絲蚵仔湯」、「蒜泥蚵仔」取代。蛤蜊6g（28kcal）.

在熱量錙銖必較的時代裡，海鮮與其他家禽肉類相比，熱量和脂肪含量相對 ... 吃到魚肉本身的甜味，烤鮭魚或鮭魚味增湯能增添料理風味，鮭魚炒飯、鮭魚 ...

台灣小吃聞名遐邇，尤其夜市裡常見的蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲，令人垂涎三尺， ... 而且它還低脂，一份的脂肪含量只有1公克，熱量則是50大卡。

多數海鮮的脂肪含量、熱量，皆低於雞鴨牛羊等肉類，可說是非常好的蛋白質攝取來源，快將這些低 ... 建議改吃蒜泥蚵、蚵仔湯等料理，鮮美又低熱量喔！

小吃品名：, 蚵仔湯. 店家住址：, 彰化縣伸港鄉. 店家電話： . 總重量(公克), 373. 營養標示, 食物份量. 熱量（大卡）, 127. 碳水化合物（公克）, 7.8.

牡蠣可以減肥嗎牡蠣的熱量. 別名：蠣黃、蚝白、海蠣子、青蚵、生蚝、牡蛤、蠣蛤. 熱量：73大卡(100克). 分類：水產類. 評價：牡蠣即生蚝，肉質中 ...