燕麥壞處、燕麥壞處、燕麥糠 功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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燕麥壞處在燕麥有助改善血糖、血脂但4種人不適合吃 - 康健的討論與評價
1.消化不良者. 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 · 2.缺鐵、缺鈣者. 燕麥含有植酸、 ...
燕麥壞處在吃錯燕麥反而越吃越胖！營養師超全解密「燕麥減肥法」 - ELLE的討論與評價
對含麩質食物過敏者，不宜食用燕麥，可能會造成腸道不適，如腹瀉、脹氣等。另外，燕麥的磷含量偏高，腎臟功能不佳的人需要注意攝取量，避免電解質不平衡。
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燕麥壞處在燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康的討論與評價
對麩質過敏者：天然燕麥雖然沒有麩質，但容易與其他穀類的交叉感染，暴露於麩質之中，因此有極少數的麩質過敏者容易引發過敏反應，像是腹瀉、腹脹等症狀。
燕麥壞處在醫生警告：這3類人萬萬不能吃燕麥，不然等於沒病找病的討論與評價
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