減肥燙青菜醬汁、蔬菜沾醬、減脂沾醬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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各位大大你們好啊，想請問大家燙青菜都拌什麼低熱量佐料，我試過加鹽和萬用胡椒鹽（燙空心菜、青江菜），但是煮出來真的不好吃（ ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ） ...

有沒有人願意分享自己的減肥料理呢? 我先來說說好了這一陣子都再吃生菜沙拉吃有點膩和風醬千島醬還去超市買了泰式沙拉醬喔+青木瓜好吃後來突發奇想去 ...

更多美味料理百科 · 1.四季豆切段或切絲都可 · 2.煮鍋水水中加鹽.水滾下四季豆等水滾就可撈起 · 3.備好蒜末或蒜泥(較有味道).辣椒(可加可不加). 黑胡椒粒.

醬料熱量表：減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手日期：2013-01-04 分類：瘦飲食 ... 燙青菜減肥醬汁,泰國減肥藥有副作用嗎屈臣氏,葡眾企業,slim up body 瘦身天然健康 ...

減肥聖品：熱量低又好吃的5道燙青菜 · 1.紅蘿蔔、馬鈴薯削皮切塊。蓮藕切片。豌豆苗洗淨。 · 2.將紅蘿蔔、馬鈴薯和蓮藕放在蒸盤上，撒鹽，加蓋或覆上保鮮膜 ...

【燙青菜醬汁做法】五味醬汁｜燙青菜和豆腐的最佳拍檔！減肥人仕和素食者必學！ Five Spice Sauce 這個視頻想和大家分享的是一款我比較喜歡用來搭配燙青菜和豆腐的醬汁 ...

減重時期的敵人之一便是「鈉」，因此許多人總是吃著無味的水煮青菜，用很痛苦的方式 ... , 很多人想要減肥，認為選擇燙青菜熱量比較少，身體無負擔，但是燙青菜真... 打成 ...

對此，不少網友回應指出，「煮好加胡麻醬，或海苔醬拌進去吃」、「煮好滴香油」、「水煮後撈起加上蒜末和油、鹽巴，柴魚片放入滾水煮3至5分鐘後撈起取湯汁 ...

2.青菜汆燙後泡水冷卻，瀝乾後再泡入混合好的八方汁即可。 ☆3.腐乳醬材料：細柴魚片適量腐乳25公克芝麻醬1/2大匙味醂1大匙酒15㏄

柴魚素1/2大匙淡色醬油1大匙作法： 1.將八方汁的材料混合均勻備用。 2.青菜汆燙後泡水冷卻，瀝乾後再泡入混合 ...