斷食 燙青菜、蔬菜沾醬、減脂沾醬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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168斷食菜單來了~ 這也是大家敲碗的菜單168間歇性斷食較符合現代人作息是目前常被 ... 油去炒千萬別燙青菜不加油缺少油脂的飲食就不均衡，會影響代謝也可能容易便秘喔.
斷食 燙青菜在減肥吃水煮蔬菜餐原來都錯了！研究顯示：反而更容易營養流失的討論與評價
水煮青菜烹調方式. Getty Images. 我們都知道瘦身必須要多吃 ... 或是用快速汆燙的方式，水沸騰時放入蔬菜，快速起鍋。 廣告- 內文未完請往下捲動.
斷食 燙青菜在12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health的討論與評價
楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 第一餐：水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、煎雞肉或煎牛排. 第二餐：只吃高蛋白粉配無糖豆漿.