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減肥晚餐餐單、減肥晚餐外食、減肥晚餐餐單在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥晚餐餐單在營養師減肥餐單!超完整推介一日三餐+11款外食/自煮魚生丼的討論與評價

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減肥晚餐餐單在減肥餐單推介|一周至少減6磅!營養師建議七日食譜的討論與評價

營養師建議一周減肥餐單:午餐/晚餐 · 日式:9件刺身壽司(避免魚腩位) · 日式:蜆肉湯烏冬(2/3碗) · 貴妃雞6件、飯1平碗(雞去皮, 走薑蓉)+1碟油菜全走 · 瘦叉燒6件、飯- 1 ...

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    酪梨所含的脂肪大部分都是有益健康的單元不飽和脂肪酸和與多元不飽和脂肪,所以酪梨是非常好的好脂肪來源食物。適量補充將有益心血管健康。 午餐:水煮四季豆+水煮蘆筍+水 ...

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    日本女生最愛「7號餐減肥法」堅持10天糙米飯飲食,網友實測兩週就能-5kg ... 晚餐:蝦、荷蘭豆(四季豆、豌豆)、萵苣、白菜、木耳. 6-10天減脂菜單. 小 ...

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