反芻思考、反芻思考書、反芻思考英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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…… 在心理學上，這些讓你糾結的負面情緒，它的真面目就叫作「反芻思考」。當我們在日常生活中遭遇阻礙時，大腦就會本能地爬梳過去的經驗，試圖「找出原因」，但如果不幸碰 ...

專注在你所做的事情當中，就不可能胡思亂想. 反芻思考一旦開始，往往難以停止。以下4個方法幫你擺脫︰. 1、觀看思想：就像走進 ...

反芻思考就像一面鏡子. 身為一個心理師，讀了那麼多心理學理論，我常做的並不是將這些理論運用在個案身上 ...

你也陷入「反芻思考」漩渦而不自知了嗎？心理學家發現，我們的思考模式有時也跟牛很像，一個想法會重複地在心中提起、放下、 ...

關於Rumination（反芻）這一詞，其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為，但用在人的思考模式下，被稱為「反芻式思考」，亦是一種反思。不過 ...

這稱為反芻性思考(Rumination，或稱反芻思維)，指過度沉溺於某些負面情緒，反覆想著過去的事。若長期反芻思考會容易感到悲傷、焦慮和憤怒，並消極且 ...

在心理學上，這些讓你糾結的負面情緒，它的真面目就叫作「反芻思考」。當我們在日常生活中遭遇阻礙時，大腦就會本能地爬梳過去的經驗，試圖「找出原因」，但如果 ...

反芻思考是我們自己心裡產生的「想法」，在心理治療的學派裡，「認知行為治療」擅長於評估與轉換想法，有一些技巧可以借來使用。「不良功能認知紀錄表」 ...

其實這類問題找到的答案都未能完整解答，於是我們就開始「自省」。但這種自省通常就是將錯誤歸於自己身上，並不能找出真正答案。可惜當大腦找不到答案或 ...

反芻二字原先是借自「牛」的生物學之中。牛有四個胃，同樣一口草進入消化系統之後，需要四個胃來消化。反芻思考就像牛吃草， ...