十大營養食物、超級食物排名、十大超級食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

十大營養食物關鍵字相關的推薦文章

藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑。藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的風險，並且有助於 ...

世界營養食物排行榜最厲害前10名看這裡 · 1.杏仁／579卡路里，97分 · 2.番荔枝（或稱釋迦果）／75卡路里，96分 · 3.海鱸魚／79卡路里，89分 · 4.比目魚／70 ...

先要有個觀念，吃營養價值高的食物，就是給身體正確的燃料可以去利用。 ... 其中的β-聚葡萄醣，有降血脂的功效，被時代雜誌票選為10大超級食物之一。

日前BBC針對了1000種的食材進行專業的科學營養分析，根據分析的營養結果，給予每一項食材一個分數。若分數越高，代表它的營養價值越高，越能補充人體 ...

編按：釋迦，最近新聞刊得沸沸揚揚，聽起來就像「佛系水果」的釋迦，因外形酷似釋迦牟尼佛祖的頭部而命名。釋迦曾被BBC選為「世界10大營養食物」的第 ...

又有什麽食物得分最高？按下圖先看全球10大健康食物（熱量以每100克計算，數字是總營養得分）.

10. 鯛魚 · 9. 甜菜 · 8. 肥豬肉 · 7. 瑞士甜菜 · 6. 南瓜籽 · 5. 奇亞籽 · 4. 比目魚 · 3. 鱸魚.

試想一下，如果有一種食品，既包含我們身體需要的所有養分，吃下去又不會超過健康需要的一應標凖。當然了，最好還要很美味。這種理想食材恐怕是不 ...

提起肥豬肉，不少人都敬而遠之，不是覺得太膩就是擔心吃完容易發胖。可是最近BBC 報道稱，由科學家評選出的10 大最有營養食物排行榜，肥豬肉被選中了!

據《國家地理雜誌》和《BBC》報導，美國研究列出「世界最有營養的100種食物排行榜」中，前10名依序為杏仁、釋迦、鱸魚、比目魚、奇亞籽、南瓜籽、瑞士甜菜、肥豬肉、甜菜及 ...