一隻魷魚熱量、魷魚壞處、魷魚減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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尺寸約為<15cm，比中卷小隻，有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的，記得吃之前去除內臟更健康唷！熱量：72kcal. 蛋白質：16g. 脂肪：0.4g. 膽固醇： ...

目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是乾的魷魚拿去泡發，泡完一隻平均可以到320公克，是低熱量、低脂肪首選！熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g

目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是乾的魷魚拿去泡發，泡完一隻平均可以 ... 熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g 膽固醇：270mg 鋅：0.9mg 透抽= ...

營養價值 ; 熱量：50kcal ; 蛋白質：11.3g ; 脂肪：0.2g ; 膽固醇：270mg ; 鋅：0.9mg ...

白灼鮮魷魚的熱量(以100克可食部分計)是133大卡(556千焦)，單位熱量較低。每100克白灼鮮魷魚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5% ...

在這六種裡面，魷魚的熱量最低，100公克僅有50大卡，而透抽的熱量最高，100公克有100大卡，但跟牛小排的平均值相比，100公克的牛小排就有325大卡，而 ...

但是胆固醇含量高，不低于脂肪含量高。肥肉脂肪含量超过90%，鱿鱼的脂肪含量却只有1~2%！怎么样，很意外吧？鱿鱼的热量是 ...

提到小卷、花枝、章魚這類海洋生物，第一個印象就是膽固醇含量，從帳面上數字來看，確實如此。以一份熟章魚為例（約五支半到六支足），膽固醇含量約100 ...

營養師高敏敏特別列出5類區分，包括熱量、蛋白質一次看懂，其實魷魚家族 ... 目前市售最常見的就是泡魷魚，也就是乾的魷魚拿去泡發，泡完一隻平均可以 ...

買10送1）乾魷魚（今年最新鮮入港）一隻99元～阿根廷魷魚小卷乾魷魚乾一夜乾魚翅 ... 年有效期限：標於包裝上保存方法：冷藏營養標示:每100公克熱量:313大卡蛋白質:60 ...