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    看更多:到底需不需要吃維他命補充劑? ... 食品可以隨餐吃,也可以在飯後半小時內服用,在胃部仍有食物殘留的時候吃,重點在於避免空腹狀態下服用。

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    營養師建議:早餐後半小時至一小時是補充綜合維他命最好的時間點!倘若空腹吃綜合維他命,吸收效果較差且長期下來可能會有不舒服的狀況喔!

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