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Cobra 伸展、海獅 式、響尾蛇 動作在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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How to do Cobra Pose? 加強脊椎, 伸展 胸部、肩膀和腹部,強化背部肌肉,舒緩背部疼痛等問題,增強身體靈活性(Yoga with Olmen).

Cobra 伸展在瑜伽體式教學|眼鏡蛇式超簡單!想要強化背部肌肉的討論與評價

或許,是時候學習「眼鏡蛇式」正位伸展了! 眼鏡蛇式(英文:Cobra pose,梵文Bhujangasana)是屬於後彎的瑜伽體式,動作做起來的模樣就像是蛇一般, ...

Cobra 伸展在眼鏡蛇式Cobra Pose | 運動星球sportsplanetmag的討論與評價

眼鏡蛇式(Cobra Pose)有助於髖部、背部和肩膀肌肉伸展。 ... 魚式能有效伸展到緊繃的肩頸,促進血液循環,讓頸部、肩膀的肌肉變得更加有彈性。

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    Cobra 伸展在久坐最好的姿勢伸展動作– 眼鏡蛇式(COBRA) - Don1Don的討論與評價

    選擇這個動作的目的,以關節相鄰的角度來看,他幾乎是坐姿姿勢的反向動作,進行眼鏡蛇式的動作達到「反轉(Reverse)」的目的,以獲得適度的伸展,而不是讓 ...

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