鳳梨酥蛋白質、鳳凰酥熱量、蛋黃酥熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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北投健康管理醫院營養師潘富子提醒民眾，可別小看月餅雖體積小，但熱量可不能小看！以一顆鳳梨酥為例，熱量大約為200大卡，相當於0.7碗白飯（每碗飯 ...

國民健康署今天公布市售月餅熱量調查結果，發現在相同重量下，鳳梨酥熱量最高，每百公克443大卡，小小一顆熱量近200大卡，吃三顆就等於一個便當；份量 ...

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月餅外皮香酥脆，都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎？一顆鳳梨酥約重50克，不但熱量高達222大卡，每一顆竟然含有0.55克反式脂肪，實在驚人。

熱量, 177.5大卡 ; 蛋白質, 1.9公克 ; 脂肪, 8.4公克 ; 飽和脂肪, 5.4公克 ; 反式脂肪, 0.3公克.

除了中秋月餅外，鳳梨酥更是不可小看，調查結果發現，其實鳳梨酥的熱量最高，以相同重量下，每100公克熱量卻高達443大卡，而鳳梨酥一顆約45 ... 年 ...

對此，營養師高敏敏特地整理10款中秋月餅熱量排行榜，並表示月餅雖然小小一顆，但有些口味吃下肚， ... 鳳梨酥（45g） ... 挑選高纖維內餡的口味，如鳳梨、柚子等。

每份: 熱量202.5大卡, 蛋白質2.55公克, 脂肪5.8公克, 飽和脂肪4.25公克, 反式脂肪0公克, 碳水化合物44.5公克, 糖10.4公克, 钠20毫克. 每100公克: 熱量405大卡, ...