魷魚熱量、乾魷魚熱量、魷魚蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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花枝（烏賊、墨魚） ... 外觀看起來身體大圓胖，肉質較厚實，體內有硬殼！去除內臟後，膽固醇含量最低。每100公克其熱量57大卡；蛋白質12.2公克；脂肪0.6 ...

最近韓劇「魷魚遊戲」很紅，但你是否曾好奇魷魚、透抽、花枝等在外觀上有 ... 高敏敏說，魷魚家族的熱量其實都不高、卻含有豐富的蛋白質；除此之外， ...

每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、豬瘦肉 ... 除了脂肪外，熱量也是減肥衡量的一大標準，從熱量角度講。

白灼鮮魷魚的熱量(以100克可食部分計)是133大卡(556千焦)，單位熱量較低。每100克白灼鮮魷魚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5% ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、 ... 泡魷魚. 豆魚蛋肉類. 生,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？

小管=小卷尺寸小於15cm，比中卷小隻，有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的，記得吃之前先去除內臟比較健康！熱量：72kcal 蛋白質：16g 脂肪：0.4g

(綜合報道)(星島日報報道)魷魚無論生吃或熟食，均帶鮮甜味道，且別具嚼勁。澳洲註冊營養師黃思敏指，魷魚營養價值豐富，含豐富蛋白質、維他命B雜、 ...

魷魚／魷魚每100公克含有18.2公克的蛋白質、87卡的熱量。但是膽固醇含量高，不可攝取過量。購買時，最好挑選肉身乳白色，透明且富有光澤的魷魚，以直接生吃或汆燙的 ...

海鮮熱量＆營養排行榜 · 小魚乾66.6g（319kcal） · 鮪魚26.4g（119kcal） · 草蝦22g（98kcal） · 虱目魚21.8g（194kcal） · 鮭魚19.8g（224kcal） · 鯛魚19.4g（ ...

在這六種裡面，魷魚的熱量最低，100公克僅有50大卡，而透抽的熱量最高，100公克有100 ... 雖然魷魚家族很營養，但膽固醇含量都相當高，像花枝、軟絲…