酥炸大魷魚熱量、魷魚頭、祕魯巨魷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般人最常吃到魷魚的情況就是鹽酥雞攤的炸魷魚，但高敏敏營養師提到，一份炸魷魚的熱量為300大卡，跟魷魚本身的熱量差距甚大。

近年健康風氣興盛，不少民眾吃鹹酥雞時會挑選「比較健康」的炸魷魚等海鮮類。高敏敏營養師表示，魷魚確實是低脂海鮮，基本熱量不到一百卡， ...

龍鹽酥雞-酥炸真魷魚(400g±10%/包) 編號45110 ; 營養標示. 每一份量100公克本包裝含4份 ; 熱量, 214大卡 ; 蛋白質, 4.4公克 ; 脂肪, 4.3公克 ; 飽和脂肪, 1.7公克 ...

此外，老饕喜愛的甜不辣（350大卡）、洋蔥圈（324.8大卡）、雞三節翅（320大卡）、炸魷魚（300大卡），皆超過或含300大卡。後半部排行依序則是甜甜 ...

TOP8》炸魷魚. 一份約300卡，等於跑步37分鐘。 TOP7》雞三節翅. 一份約320卡，等於跑步39 ...

高敏敏分享「15款炸物熱量排行」，從圖表中可見，熱量前四名分別是雞排（630大卡）、炸油豆腐含泡菜（530大卡）、炸薯條（529大卡）、鹹酥雞（525大卡）， ...

另外像是炸臭豆腐一份也有五百多大卡，還有洋蔥圈、炸魷魚等感覺熱量不高的食物，油炸過後熱量也都不容小覷。高敏敏也提到其實蔬菜就是陷阱之一，因為蔬菜 ...

常有人問營養師：「我不吃炸雞排，但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？」其實真的不要小看炸魷魚，一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，但炸完熱量.

油炸食物剛起鍋時香味四溢，吃起來香酥可口，是許多人熱愛的食物，但是其實炸物熱量非常驚人， ... 炸魷魚(一份) 300kcal ... 炸物熱量大公開。

營養價值營養素每100克熱量(大卡)75.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)0.80 蛋白質(克)17.00 維生素A(微克)16.00 維生素E(毫克)0.94 核黄素(毫克)0.03 ...