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足底筋膜炎按摩球、筋膜槍推薦、筋膜槍禁忌在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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足底筋膜炎按摩球在足底筋膜炎怎麼辦?一顆按摩小球輕鬆搞定的討論與評價

足底筋膜炎 怎麼辦?一顆按摩小球輕鬆搞定 · <Step 2> 用腳踩在按摩球上稍微滾動,腳施力5-7秒來回滾動滾筒 · <Step 3> 用疼痛的部位輕踩按摩球,紓解激痛點 ...

足底筋膜炎按摩球在足底筋膜開始疼痛發炎,就是「身體發出來的警告訊息」!的討論與評價

若覺得滾筒對於腳底刺激不夠,可以換成按摩球替代。 現在市面上滾筒按摩工具選擇很多,材質愈硬的按摩起來愈痛, 但相對放鬆筋膜的 ...

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    足底筋膜 是位於蹠骨與跟骨之間的一片扇形筋膜組織,承受體重使蹠骨與跟骨分離的拉力,維持足弓的高度與彈性,保持正確步姿。骨科醫師劉政均表示,足底筋膜 ...

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    準備一顆按摩球(網球也可以),並在足部的中段內側來回左右滾動按摩你的足底筋膜,過程中千萬不要壓腳跟的痛點,這只會讓你的症狀及疼痛更嚴重;也可以 ...

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