親子瑜珈動作、兒童瑜珈台北、兒童瑜伽課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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動作 1：寶寶的拜日式 ... 早安！太陽公公！寶寶的拜日式可以充分活動筋骨開啟美好的一天。 1.踩到瑜珈墊的前方。 2.將雙手抬高再往下摸到瑜珈墊。 3.摸到瑜珈墊後雙腳往後跳 ...
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step2.閉上眼睛，雙腳踩穩地面，想像脊椎帶起一道拋物線，吸氣用腹部的力量抬起下半身，維持這個姿勢持續3～4次呼吸。 親子瑜珈. step3.身體慢慢下降，使 ...