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腹肌 好難練呀!!,除了每週練至少一次的捲腹和仰臥起坐,每次作2組,1組30下。每次去健身房只會用羅馬椅和..羅馬椅XD,有點想換別的器材練,其實WG有很多器材我都不太 ...

練腹肌器材推薦在盤點5大加強核心訓練的健身房器材,健身教練教你健腹機的討論與評價

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