綠色的蔬菜、藍色水果、綠色生果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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深綠色蔬菜有效控制血糖. 有不少蔬菜就有助於血糖的控制，如：空心菜、地瓜葉、冬瓜、菠菜、 ...

雖然對於慢性腎臟病患者，深綠色蔬菜可能引發高血鉀等併發症，但其實這些蔬菜對人體的好處很多。第一，綠色蔬菜有助於血糖的控制，如：空心菜、地瓜葉、冬瓜、菠菜、綠花 ...

現代人把吃蔬菜看成一種健康、時尚的標籤，但是很多人對蔬菜的認識不正確。有人覺得綠葉菜才是真正的蔬菜，每天不吃點綠葉菜就感覺沒吃蔬菜， ...

常見的綠色葉菜有：菠菜、油菜、油麥菜、生菜、西生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥藍、茼蒿、芹菜、空心菜、萵筍葉、綠莧菜、西洋菜、小蔥、韭菜、韭黃、蘿蔔 ...

綠蔬菜選擇有學問，顏色越深營養越高誠心建議妳，多多利用蔬菜的力量進一步加速脂肪燃燒吧！黃綠色蔬菜等顏色較深的蔬菜中，含有豐富的維生素B1、 ...

綠色蔬菜含有Phytochemical亦即植物化學成分，植生素本身可以幫助植物對抗害蟲及疾病，進食後有助提升抵抗力，胡蘿蔔素就是其中一個例子。（互聯網）.

深綠色蔬菜含有維生素B1、C、鈣、鎂、鉀、胡蘿蔔素、葉黃素等成分，是營養專家眼中的超級食物。只是並非人人都適合吃深綠色蔬菜...

常見的深色蔬菜有菠菜、小油菜、韭菜、花椰菜等，多為綠葉菜；而淺色蔬菜有白菜、白蘿蔔、花椰菜、冬瓜，顏色多是淺綠色和白色。每天吃的深色蔬菜，最好可以占蔬菜總量的 ...

許多愛美女性或正在執行瘦身計畫的民眾，都會選擇多吃青菜，減少熱量及身體負擔，不過，近日網路有「深綠色蔬菜傷腎」的傳言，對此，衛福部食藥署澄清 ...

1、含維生素最多、最全面的蔬菜是深綠色的蔬菜，包括綠色的嫩莖和綠色的花台。葉子越薄，綠色越深，則維生素含量越高。深綠色葉菜富含胡蘿蔔素、維生素C、 ...