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脂溶性營養:維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、 ... 會競爭吸收;若想補充鐵與鈣,建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片.

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    睡前吃 =睡前30分鐘以內,吃完趕快去睡。 ... 鋅、葉酸、葉黃素、葡萄籽、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、薑黃、Q10、酵素、鳳梨 ...

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    磷蝦油睡前吃. ... 磷蝦油krill oil的好處其實就是omega 3(EPA DHA),和蝦紅 ... 這篇將帶你深入了解磷蝦油的功效好處,一天吃幾顆最好?

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