睡覺靈擾、外靈控制、靈擾症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我們密教有睡夢法，有睡覺光明的法—眠光法。我自己這樣子認為，靈的干擾方面，第一個在身體上面，你虛弱的時候，祂會來干擾。第二個，是你的念頭方面出了差錯，祂會來干擾 ...

先把睡覺先治好，先把你自己的飲食先治好，先做一個正常的人，這一點是很重要的。一般來講，精神病患都是睡眠不好。再來呢？他飲食方面也是不正常。所以一般來講起來 ...

... 靈等干擾，師兄現場處理，我弟弟才比較能睡。結果平靜沒幾天，買到一台中古手機(被店員騙是新機)之後，干擾非常明顯，當天便不太能睡。後來弟弟回 ...

有時候邪靈甚至頻繁進攻，使人不得入睡甚至不能閉眼。這種情況較為嚴重。當人在燈光下或白天睡覺，邪靈仍然前來襲擊人，壓制人的靈魂，給 ...

處理外靈干擾每天日正當中曬太陽11點~15點持續至少一個月,曬的時候聲音沒停過運動快走到腳沒知覺,走的時候聲音沒停過蒸汽浴室待超過一小時,蒸到虛脫, ...

這種靈擾是屬於情緒靈擾。因為意念上的投射，情緒直接去攻擊對方。但其實 ... 睡覺都無法超過2－4小時。我說──人生過這麼累幹嘛啊？？好吃好睡 ...

後來要睡覺時，看到床頭出現一位女眾，尚未聽她說完話，我唸一句「南無本師釋迦牟尼佛」，祂就瞬間消失了。當週請示佛菩薩，孩子又被沖犯了，而我自己也開 ...

其實不只是睡覺時，我們的肉體處於較無防備的狀態、較容易被邪靈騷擾，. 生活中處處有可能被邪靈附身，只因這裡是個亡靈的國度，.

1. 練習丹田使自己有能力控制自己的靈性，不再遭受到外來的干擾。每日早上起床前、睡覺前躺在床上練習深呼吸，將一口氣慢慢吸滿，然後盡量慢慢吐盡，如此做10~15分鐘 ...

什么是灵扰，就是有一个不属于你的外来意识体在干扰你，骚扰你，让你没法好好过自己的正常生活。他们的目的是什么？不好说，不清楚，他们往往谎话连篇，说 ...