皮膚黑黃怎麼辦、黃皮膚灰色、黃皮膚髮色在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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生活作息不正常：晚睡、熬夜、日夜顛倒會讓新陳代謝下降，影響黑色素代謝力，還會產生黑眼圈，皮膚變得粗糙不光滑、較暗沉。長期睡眠剝奪也會有眼周暗沉的 ...

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「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」膚色不再暗沉泛黃，比擦保養品還重要！ ... 不再追求白皙膚色，而是希望膚色均勻、明亮，不要有黑黑黃黃的膚色不 ...

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