炸魷魚圈熱量、炸豆干熱量、炸雞熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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TOP8》炸魷魚 ... 一份約300卡，等於跑步37分鐘。 TOP7》雞三節翅. 一份約320卡，等於跑步39分鐘。 TOP6》洋蔥圈.

另外像是炸臭豆腐一份也有五百多大卡，還有洋蔥圈、炸魷魚等感覺熱量不高的食物，油炸過後熱量也都不容小覷。高敏敏也提到其實蔬菜就是陷阱之一，因為蔬菜 ...

此外，老饕喜愛的甜不辣（350大卡）、洋蔥圈（324.8大卡）、雞三節翅（320大卡）、炸魷魚（300大卡），皆超過或含300大卡。後半部排行依序則是甜甜 ...

常有人問營養師：「我不吃炸雞排，但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？」其實真的不要小看炸魷魚，一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，但炸完熱量.

洋蔥圈(一份) 324.8kcal 雞三節翅(一份) 320kcal 炸魷魚(一份) 300kcal ... 若撇開熱量不談，其實食物經過高溫油炸，也會破壞其中的營養素，如果是 ...

想控制體重或減少熱量攝取者，別因為海鮮卡路里較低而吃下過量油炸食品。高敏敏營養師指出，食物經過高溫油炸過後，營養素會受到一定程度的破壞。蛋白質 ...

此外，老饕喜愛的甜不辣（350大卡）、洋蔥圈（324.8大卡）、雞三節翅（320大卡）、炸魷魚（300大卡），皆超過或含300大卡。後半部排行依序則是甜甜圈（282 ...

2.海鮮可以吃，基本上海鮮大部份都是屬於蛋白質較豐富，如果不要裹太多粉，不要加九層塔，大部份是ok的，像一般除了鹹酥雞之外，我有時候會吃炸魷魚，炸 ...

热量 (大卡)246.09: 碳水化合物(克)6.56: 脂肪(克)18.58: 蛋白质(克) ...

此外，老饕喜愛的甜不辣（350大卡）、洋蔥圈（324.8大卡）、雞三節翅（320大卡）、炸魷魚（300大卡），皆超過或含300大卡。後半部排行依序則是甜甜圈（282大卡）、雞腿 ...