水煮餐減肥ptt、水煮餐調味、水煮餐菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎？希望是能水煮的我只想到蛋、 ...

我弟為了減脂瘦身每天吃水煮雞胸肉水煮花椰菜水煮蛋然後加上青蔥.蒜頭吃完後在一顆蘋果偶爾會吃些清淡食物持續了快半年ㄊㄇㄉ我覺得超屌我一個禮拜 ...

三餐都自己煮. 只有水煮. 有菜有肉. 蛋白質吃到體重*1.8克. 碳水降低. 這樣吃. 三個月後會怎樣？ --. ※ PTT 留言評論.

[問題] 便宜又能水煮的食材. 肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎？

記者李鴻典／台北報導. 瘦身減重似乎是許多現代人在追求的事物，PTT上就有鄉民發文問卦「三餐都吃水煮餐，三個月後會怎樣？」引發不小討論。

以前有個吃水煮餐的朋友絕對不吃烤過的食材她說，中醫的觀點是說：烤過的食材 ... 56 F →handsomecat3: 不過不建議餐餐水煮，因為脂肪攝取太少也不行 08/17 22:27. 57 ...

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減肥中約70 http://i.imgur.com/OsAD7dP.jpg ... 吃就是三餐地瓜約350克+水煮雞胸兩片+一顆水煮蛋或荷包蛋沒吃飽就高麗菜吃到 ...

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減肥水煮餐大哉問！減肥可不可以吃水煮餐？健不健康與優缺點？吃水煮餐要怎麼瘦？為什麼我吃水煮都沒瘦？營養師教你水煮餐如何健康吃不傷身， ...