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晚餐不吃澱粉dcard、只吃白飯 PTT、晚餐戒澱粉ptt在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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晚餐不吃澱粉dcard在減肥晚餐真的不能碰澱粉嗎? - Dcard的討論與評價

如果沒有吃到BMR,不是會復胖更快嗎?那晚餐如果澱粉減量,還是能正常吃吧?還是減肥過程中真的真的不太能在晚上攝取澱粉- 減肥,晚餐,飲食.

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