海膽營養標示、海膽季節、海膽壯陽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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古鎧綸表示，海膽黃是海膽的生殖腺，營養學角度來看，含蛋白、脂肪、維生素等營養成分，但由於它生長於海中，水屬陰，因此認為它屬於偏寒涼；而海膽殼 ...

海膽是一種低卡路里海鮮，根據美國卡路里計算器（FatSecret）的資料顯示，100克的新鮮日本海膽有120卡路里，碳水化合物約3克，脂肪量約5克，而其脂肪近乎 ...

第一、卡路里低. 一個100克的海膽，約重3.5安士，約含有150卡路里。 · 第二、脂肪含量低. 海膽經常被認為是膽固醇含量高的食物，海膽壽司的脂肪含量不高， ...

6. 海膽低卡低脂，具有健康的脂肪，100克的海膽有119卡路里，熱量低於其他刺身，如三文魚、吞拿魚、鯖魚亦只有少量脂肪。每份海膽有1.75克多元不飽和 ...

海膽營養價值豐富，每一粒海膽大慨有120kcal，含豐富的蛋白質（每100克含16克的蛋白質，約相等如2隻雞蛋所含的蛋白質量）、脂肪、維生素等營養成分。

每100g海膽黃中含有蛋白質41g，另外還含有豐富的維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。但是海膽的脂肪含量也不低，所以適量食用就好。海膽卵的主要營養成分為 ...

1、每100克的海膽的熱量60大卡，是低熱量食物。 · 2、海膽的脂肪含量是7.2克，其中含量最多的是不飽和脂肪酸和磷脂。 · 3、海膽卵的主要營養成分為卵磷脂、蛋白質、核黃素、 ...

海膽以其生殖腺供食，其生殖腺又稱海膽卵、海膽籽、海膽黃、海膽膏，色橙黃，味鮮香，占海膽全重的8%——15%。每100克鮮海膽中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D和 ...

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2021年1月13日 — 每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D和各種胺基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。海膽黃中含有的蛋白質幾乎爲雞肉，瘦肉，魚肉扥 ...