水餃升糖指數、低卡水餃皮、鍋貼gi值在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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日本營養師永倉沙織表示，餃子的吃法有好多種，正在減肥或有糖尿病的人需要關注餃子的含醣量和熱量。她指出，通常來說，一個17克的水餃含醣類約3.8克， ...

文/ 早安健康編輯部. 很多人覺得自己吃的很健康，但血糖卻很高，怎麼會這樣？營養師林宛均舉例，「以芭樂來說好了，有病患覺得它是低升糖的水果，很好 ...

醫生老楊說：得了糖尿病，控制飲食是必須的，不能為了一時嘴饞而多吃，否則血糖快速升高，苦的就是患者自己了。據相關的指南推薦，成人每頓主食應該控制在 ...

從營養學角度看，餃子是一種複合食物，含有7種營養素，都是人體必需的。一個餃子中含有30%的脂肪，20%的蛋白質，約50%的碳水化合物，比較符合糖尿病人的 ...

餃子升糖指數高嗎餃子和包子哪個升糖快分析：餃子是日常生活中經常會吃的一種食物，但是生活中也有一些血糖值偏高的人羣對於食物的攝入需要謹慎， ...

糖尿病屬於一種混合食材的食品，那個營養比較均衡，升糖指數也不高，餃子幾乎都是用麵粉做皮的，碳水化合物很貴，請不要吃太多糖的食物。第二：餃子皮.

一般來說越粗糙、加工過程越少的食物其升糖指數值會越低，相反的，越精緻的食物升糖指數值會會越高，而一般GI值超過70就是高升糖指數食物(紅燈)、56~69是 ...

很多人認為水餃是水煮的，看起來善良無害，但水餃是屬於高油高醣的食物 ... GI值顧名思義就是血糖的波動指數，低GI的食物能夠減緩你的血糖波動，讓你 ...

有糖尿病人清炒450克的洋蔥當菜吃，結果餐後一小時和兩小時血糖飆升。理論上說，這種現象是不該出現的，因爲洋蔥的血糖升糖指數不到20，雖然洋蔥的熱量在 ...

糖友如何吃饺子才能让血糖不飙升？:你好，三诺讲糖很高兴为你解答！饺子是混合食物，升糖指数不算高，糖尿病人是可以吃饺子的，不过要控制好食用量。糖尿病人如何饺.