龍蝦膽固醇高嗎、龍蝦壞處、鮑魚膽固醇在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但可能有人會問：「龍蝦不是屬於高膽固醇的食材嗎？」 · 而且，龍蝦所含的膽固醇絕大部份分佈在頭、肥膏及卵等部位，如果只吃龍蝦肉的話，所攝取的膽固醇就 ...

龍蝦真的高膽固醇嗎？ ... 根據世界衛生組織建議，成人每天最多攝取300毫克膽固醇，而龍蝦等海鮮經常被人與高膽固醇劃上等號，原來都是誤解。如果將龍蝦與 ...

2.龍蝦的脂肪含量僅為0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，並且具有 ...

龍蝦等海鮮類食物中含有豐富的蛋白質、維生素、鋅、鐵、鈣等營養物質，具有補腎益精、滋養壯陽的功效，適量攝入有助於身體的健康，還可以起到降低血脂的作用，但不要忘記 ...

2、波士頓龍蝦維生素A、C、D及鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵、硫、銅等微量元素豐富，味道鮮美。 3、從蛋白質成分來看，波士頓龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大 ...

其實，一般常聽到的降低血中膽固醇，便是希望降低其中的LDL(低密度脂蛋白)和TG(三酸甘油酯)，而LDL下降，則可延緩動脈粥狀硬化的進展和降低罹患率、死亡率 ...

根据世界卫生组织建议，成人每天最多摄取300毫克胆固醇，而龙虾等海鲜经常被人与高胆固醇划上等号，原来都是误解。如果将龙虾与肉类所含的胆固醇及脂肪作 ...

龍蝦和其他水產品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%， ...

不是膽固醇高的龍蝦嗎？龍蝦確實含有一些膽固醇，然而，一小部分（約四盎司）不能提供大量的膽固醇。美國農業部2015-2020年美國人膳食指南解除了將限制膳食膽固醇 ...

海鮮類經常被認為屬於膽固醇含量很高的食物，不少「奉公守法」的高膽固醇人士一聽到海鮮兩字就耍手擰頭；亦有人不理後果，依樣大吃特吃。不如，先重新了解 ...