黃豆皮脹氣、豌豆脹氣、皇帝豆脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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黃豆皮脹氣在吃豆子不脹氣4祕訣告訴你 - 康健的討論與評價
吃豆子不脹氣4祕訣告訴你 · 1.將這類食物在熱水中浸泡. 廣告- 內文未完請往下捲動 · 2.將浸泡水倒掉. 在浸泡過程中，那些不能消化的寡糖，有部分進入了浸泡 ...
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喝豆漿為什麼會脹氣呢？豆漿及大豆製品裡有身體難以消化的成分，例如寡糖、木質素、植酸、胰蛋白酶抑制劑等，才會導致喝豆漿會脹氣，四招教你解決！
黃豆皮脹氣在蔬食者易脹氣掌握訣竅可改善的討論與評價
問題最少的是不帶皮、豆仁已裂成兩半的豆科植物，例如去皮的綠豆仁、紅扁豆仁和豌豆仁。通常，較小的豆類（例如紅豆和綠豆）比大顆豆類（例如皇帝豆或腰豆）更容易消化。
黃豆皮脹氣在泡過再烹煮吃豆不脹氣 - 樂活營養師的討論與評價
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黃豆皮脹氣在黃豆吃多會消化不良，那豆漿、豆花跟豆腐呢？食藥署教你這樣 ...的討論與評價
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黃豆皮脹氣在「胃脹氣」3招快速緩解！「胃脹氣」大多飲食引起，這些食物 ...的討論與評價
改善「胃脹氣」可以多攝取消氣食物11種食物，例如地瓜葉、牛蒡絲、蘿蔔、 ... 纖維，但是人體不會吸收，例如：豆漿、豆腐、扁豆、豆乾、豆皮、豆花。
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不過，有些人只要一喝豆漿、吃豆製品，肚子就會脹氣不舒服，這與豆類含有腸道難以消化的寡糖有關，因為寡糖不被腸道吸收，在發酵後常會產生氣體而造成脹氣 ...