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吃鐵板燒時,一邊看著廚師料理、一邊享用熱呼呼的菜餚是一大樂趣,但你知道,鐵板燒的熱量其實是大大超標的嗎?就讓蘇妍臣營養吃分析給你看!

鐵板燒熱量高嗎在一休教你減重期該怎麼吃鐵板燒外食參考減肥期間可以吃鐵板燒嗎的討論與評價

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鐵板燒熱量高嗎在減肥真的不能吃鐵板燒嗎……? - Dcard的討論與評價

如題最近很迷鐵板燒,因為可以避免吃到炸的東西,又有菜有肉有澱粉,湯也是昆布蛋花湯而已,只要不喝飲料的話感覺好像是很健康,我主食通常是選擇煎巴 ...

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    鐵板燒 的主菜通常為豬、雞、牛、海鮮,相較之下花枝、魚、雞肉等脂肪含量比牛或豬低一點,因此主菜選低脂肉類較佳。鐵板燒是單人料理,因此請老闆客制 ...

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    哈囉~熱量估算約為690 大卡(白飯260 大卡+高麗菜60 大卡+豆芽菜50 大 ... 不過鐵板燒最大的問題,在於市售鐵板燒部分,油脂份量不少,加上團員的 ...

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