膽固醇高可以吃蝦嗎、蝦膏膽固醇、泰國蝦膽固醇在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師張彤芬指出，蝦子、魚肉屬於白肉，是好的蛋白質，且飽合脂肪酸很低，但有些人因為蝦頭的膽固醇高而不敢吃蝦，怕會中風，其實大可以放心吃，因為 ...

海鮮不是膽固醇很高嗎？什麼時候還能降膽固醇？ ... 舉例來說，吃蝦子不吃蝦頭，吃魚不吃魚卵，吃烏賊不吃內臟，吃螃蟹不吃蟹膏和卵黃，其實就不必太 ...

有人認為蝦肉膽固醇含量高，吃多可能會導致膽固醇上升，不過食物中的膽固醇並不會直接轉化為血管中的膽固醇，發表於《美國臨床營養學雜誌》的相關研究更 ...

蝦的營養豐富，尤其是膽固醇比較高，對於膽固醇高的患者來説，是不可以吃的，尤其是油炸的蝦更是危險，所以在使用蝦的時候，千萬不要吃蝦頭及蝦卵，即使 ...

(新營養食代團隊,陳宜娟,海鮮,膽固醇,胺基酸,蛋白質) ... 點評:還是可以健康吃海鮮的！ ... 為避免引發高膽固醇，不吃蝦頭、蟹膏及卵黃即可。

2015年12月11日 — 蝦的營養豐富，尤其是膽固醇比較高，對於膽固醇高的患者來說，是不可以吃的，尤其是油炸的蝦更是危險，所以在使用蝦的時候，千萬不要吃蝦頭及蝦卵， ...

整體來說，魚. 卵、小魚干、蝦類(尤其是加工的櫻花蝦)、螃蟹、烏賊、章魚、螺、. 小卷干、鹹小卷的膽固醇含量比較高，但是只要避開特定部位、適量. 食用，其實可以放心吃 ...

虾所含胆固醇较高，但是与鸡蛋一样，其饱和脂肪含量较低。不过，吃油炸虾危险较高，不要留恋胆固醇集中的虾头及虾卵，即使它们再美味，也要坚决抛弃 ...

只有背上的泥腸線，可以用牙籤挑出，食用更美味。有的人認為蝦子膽固醇太高，為了健康養生不敢吃，其實，蝦的膽固醇雖高，但影響人血液中的 ...

事實上，飽和性脂肪攝取過多，會提高「內生性膽固醇」，進而使膽固醇升高，導致心血管疾病，但蝦子、花枝等海鮮類所含的飽和脂肪卻很低，意味著這些並不是 ...