義大利麵壞處、義大利麵減肥、義大利麵糖尿病在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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義大利麵的壞處就和白麵包一樣，兩者的化學成分其實沒什麼差異，皆以精製白麵粉製作，也和糖尿病、肥胖、心臟病與多種癌症有關。白麵粉讓血糖上升的速度和 ...

雖然義大利麵是低GI食物，但進食的第一口如果是吃碳水化合物，很容易讓血糖值急速上升，造成脂肪快速堆積，衍生出肥胖危機，因此可以選擇先喝湯或是先吃 ...

此外，可多留意以下這些優良義大利麵的特徵：如同粗磨杜蘭麥粉的漂亮鵝黃色；長麵條折斷時乾淨利落，不掉碎渣；標有「青銅切麵」（bronze-cut）的字樣；煮 ...

義大利科學家發現，食用一些義大利麵的人，身體質量指數（BMI）較低。這項研究分析2.3萬人的飲食習慣，發現熱愛義大利麵的人較不容易過重、過胖。

居然吃義大利麵還會有瘦身效果，你覺得有可能嗎？有國外研究，吃義大利麵和吃米飯相比，一週吃3.3份義大利麵，12週可以瘦0.5公斤，營養師揭秘， ...

義大利麵為全穀類製品，本身抗性澱粉含量高，能降低脂肪儲存，且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃完 ...

義大利麵（尤其是全麥義大利麵）的纖維能調節血糖、消化和免疫功能，還可以減緩對於糖的攝取，保持血糖平衡。膳食纖維能吸收水分，促進排便健康，提升消化 ...

義大利麵壞處 - 我們當然別把地中海飲食中以白麵粉製作的義大利麵，納入我們的飲食。義大利麵的壞處就和白麵包一樣，兩者的化學成分其實沒什...

很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」， ...

2017年5月17日—雖然義大利麵是低GI食物，但進食的第一口如果是吃碳水化合物，很容易讓血糖值急速上升，造成脂肪快速堆積，衍生出肥胖危機，因此可以選擇先 ...,2016年7 ...