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維生素b12食物來源在維生素b12食物哪裡找？12種食物一次介紹給您的討論與評價
維生素B12 哪裡找？含量高的食物為何？ 維生素B12是人體許多重要功能所需的關鍵營養素。在許多加工食品中，許多強化食品和膳食補充劑中可以發現維生素B12的含量。
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維他命B12又稱鈷胺素(cobalamin)，是維生素B群的一員，屬於水溶性維生素。 ... 動物性食品是維生素B12的主要食物來源，其中以肝臟、肉類等含量較為 ...
維生素b12食物來源在【食材筆記】6種含維他命B12天然食物，有助預防神經損傷及 ...的討論與評價
一種重要的維他命 · 1. 三文魚（4.8微克）. 除了含奧米加3脂肪酸外，一份3安士（83克）的三文魚幾乎是成人一天中需要的B12量的兩倍。 · 2. 肝臟（60微克）.