眼鏡蛇式肌群、上犬式好處、眼鏡蛇式腰痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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眼鏡蛇式肌群在瑜伽自主練習眼鏡蛇式，強化又伸展，緩解文明病 - 康健雜誌的討論與評價
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眼鏡蛇式肌群在【Yo+雪】分清眼鏡蛇式及上犬式做好3點不擠壓下背 - LINE ...的討論與評價
新手常見錯誤. 初學者經常腳背飛起，雙腿完全放鬆，上半身完全靠雙手推直支撐，令恥骨離地，背部肌肉 ...
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眼鏡蛇式 與蝗蟲式都屬於趴姿後彎活動，可訓練背部肌群，緊實大腿後側及臀部肌肉。 眼鏡蛇式姿勢有如準備進攻的蛇，可以擴張胸部促進吸氣能力，可訓練 ...